「Daily Workout Apps LLC」によるAndroid用の無料アプリ。
このワークアウトでは、腕の力と筋肉を鍛えるための一連のエクササイズを行います。各エクササイズは、認定パーソナルトレーナーによってデモンストレーションされ、安全に運動目標を達成するために役立ちます。これらのエクササイズは、自宅で行うことも、デスクで座っているときに行うこともできます。
DAILY ARM WORKOUTSには、3つのルーティンがあります。
DAILY ARMS WORKOUT:
このルーティンは、主要なものです。1日5〜10分行うことができます。スタンドアロンのワークアウトとして行うことも、より大きなプログラムの一部として行うこともできます。このルーティンでは、腕、胸、肩を鍛えるための様々な動きを行います。このルーティンのエクササイズは、認定パーソナルトレーナーによってデモンストレーションされます。
DAILY ARMS WORKOUT (PILATES):
このルーティンは、1日5〜10分行うことができます。スタンドアロンのワークアウトとして行うことも、より大きなプログラムの一部として行うこともできます。このルーティンでは、腕、胸、肩を鍛えるための一連の動きを行います。
DAILY ARMS WORKOUT (FRONT ATTACK):
このルーティンは、1日5〜10分行うことができます。
